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Sonnencreme für den optimalen Sonnenschutz
Egal ob im Alltag oder im Urlaub: Sonnencreme ist der wichtigste Bestandteil des täglichen Sonnenschutzes. Besonders während der sonnigen Monate und sobald man sich in der Sonne befindet, ist ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) auf der Haut unverzichtbar. Wir verraten Ihnen worauf Sie bei der Sonnenpflege achten müssen, um sich und die Familie optimal vor den gefährlichen UV-Strahlen zu schützen.
Welchen LSF benötigt meine Sonnencreme?
Sonnencreme ist nicht gleich Sonnenschutz - auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor kommt es an. Die richtige LSF Höhe wählen Sie je nach Ihrem persönlichen Hauttyp. Hier gilt: je heller die Haut, desto höher der benötigte Schutz. Wir empfehlen für helle Hauttypen mindestens LSF 30. Dunklere Hauttypen können auf mindestens LSF 15 zurückgreifen. Bei starker Sonneneinstrahlung im Hochsommer oder bei der Wahl der Babysonnencreme sollte der LSF in der Sonnencreme entsprechend höher gewählt werden.
Worauf sollte ich beim Sonnencreme Kauf achten?
Art der Strahlung: Wenn Sie nach einem neuen Sonnenschutzmittel suchen, achten Sie darauf, dass die Sonnencreme sowohl gegen UVA- als auch UVB-Strahlen schützt. Denn UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und können vorzeitige Hautalterung verursachen, während UVB-Strahlen oberflächlichen Sonnenbrand verursachen können. Um optimal gegen alle Strahlungen geschützt zu sein, sollte Ihre Sonnencreme explizit darauf hinweisen, vor beiden Arten der Strahlungen zu schützen.
Wasserfestigkeit: Sobald Sie ins Wasser gehen, muss die Sonnencreme halten. Dafür muss auf der Verpackung angegeben sein, dass sie wasserfest ist. Denn auch im Pool oder im Meer sind Sie mit der Sonne in Kontakt. Beachten Sie jedoch, dass keine Sonnencreme vollständig wasserfest ist und nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen erneut aufgetragen werden sollte.
Häufigkeit der Anwendung: Einmal auftragen reicht nicht aus. Cremen Sie sich beim intensiven Sonnenbaden alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen neu ein, um eine ausreichende Schutzschicht zu gewährleisten. Ausserdem ist es wichtig, dass Sie genügend Creme verwenden, damit sie Schicht nicht zu dünn ist. Als Faustregel sind für eine erwachsene Person ca. 4 Esslöffel Sonnencreme für den ganzen Körper eine gute Menge. Nach dem Sonnen sollte die Haut dann mit After Sun gepflegt und gekühlt werden.
Die richtige Marken-Sonnencreme finden
Sonnencreme gibt es von zahlreichen Marken. Besonders beliebt sind Nivea Sun und Hawaiian Sonnencreme. Diese sind eine gute Basis für den Sonnenschutz. Die Daylong Sonnencreme zieht besonders schnell ein und hält über den Tag länger. Für die empfindliche Haut empfiehlt sich La Roche Posay Sonnencreme oder Avene Sonnencreme. Schauen Sie sich online um und informieren Sie sich zu Ihrer Lieblingsmarke.
Sonnencreme speziell für das Gesicht
Grundsätzlich kann ein Sonnenschutzmittel auf dem ganzen Körper aufgetragen werden. Da die Haut im Gesicht besonders sensibel ist und im Alltag stärker von der Sonneneinstrahlung betroffen ist, muss hier täglich ein hoher LSF aufgetragen werden. Nutzen Sie am besten eine Gesichtssonnencreme der gleichen Marke der Körpersonnencreme, damit die Wirkstoffe aufeinander abgestimmt sind. Von La Roche Posay Gesichtssonnencreme bis zu Eucerin Gesichtssonnencreme finden Sie ein hochwertiges Produkt, das oft auch mit den Inhaltsstoffen der normalen Gesichtscreme übereinstimmt.