21-in-1 push up ist ein innovatives, farbcodiertes push-up-board-trainingssystem, das den gesamten oberkörper (brust, schultern, rücken und arme) stärkt und formt und gleichzeitig den körperkern anspricht. In nur 30 minuten am tag entwickeln sie muskeln, bauen ober- und unterkörperkraft auf, verbrennen kalorien und verlieren gewicht.mit den zusatzfunktionen und vorrichtungen für die verschiedenen widerstandsbänder (in der lieferung sind 2 stück dabei) können sie zugleich auch einen ganzkörpertraining absolvieren, so auch den unterkörper wie po, beine, waden etc. Trainieren.mit unserem board haben sie alles was sie zum training brauchen.  mit den verschiedenen farbcodierten slots können sie verschiedene muskelgruppen trainieren: blau: schultern rot: brust gelb: trizeps grün: rückenwiderstandsbänder:  welche auch dabei sind und erweiterbar, po, arme, beine, waden, bauch, schulter etc. robustes push-up-board-system "plug & press" mit mehreren positionen und winkeln, die die definition des oberkörpers formen und maximieren tragbar, faltbar, einfach zu montieren und zu lagern hochwertige rutschfeste griffe durchschnittliche abmessungen des produkts: ca. 63 x 18,5 x 2cm anti-rutsch-pads   lieferumfang:1x 21-in-1 push up rack board pro version. 2x griffe 2x resistance, widerstandsbänder