21-in-1 push up est un système d'entraînement innovant à code couleur qui renforce et sculpte l'ensemble du haut du corps (poitrine, épaules, dos et bras) tout en ciblant le noyau du corps. En seulement 30 minutes par jour, vous développez les muscles, la force du haut et du bas du corps, brûlez des calories et perdez du poids.avec les fonctions supplémentaires et les dispositifs pour les différentes bandes de résistance (2 sont incluses dans la livraison), vous pouvez également faire un entraînement complet du corps, y compris le bas du corps comme les fesses, les jambes, les mollets, etc.avec notre planche, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner. Avec les différents slots de couleur, vous pouvez entraîner différents groupes musculaires: bleu : épaules rouge : poitrine jaune : triceps vert : dosbandes de résistance : qui sont également incluses et extensibles, fesses, bras, jambes, mollets, abdominaux, épaules, etc. Système robuste de planche push-up "plug & ; press" avec plusieurs positions et angles qui sculptent et maximisent la définition du haut du corps portable, pliable, facile à assembler et à ranger poignées antidérapantes de haute qualité dimensions moyennes du produit : environ. 63 x 18,5 x 2cm pads antidérapants   livraison:1x 21-in-1 push up rack board pro version. 2x poignées 2x résistances, bandes de résistance