Quasi nessuna forma di allenamento cardiovascolare è efficace quanto saltare la corda. Non senza motivo questo metodo di condizionamento viene utilizzato soprattutto da atleti di diverse discipline di arti marziali. Alleni la tua resistenza e migliori la tua forma fisica. Non sorprende che questo tipo di allenamento bruci anche molte calorie.

Per un effetto di allenamento ancora migliore, consigliamo Women"" Health Speed ​​Rope. Non solo è l'ideale per il riscaldamento, ma è anche lo strumento perfetto per la tua prossima sessione di condizionamento. L'aumento del peso del colpo ti consente di superare i tuoi limiti e ottenere il massimo successo. Grazie al suo ingombro ridotto, può anche essere facilmente riposto in qualsiasi borsa.