Yoga

Yoga-Equipment & Zubehör bei Manor

Eine zusammengerollte Yogamatte lehnt morgens um halb sieben an der Wohnzimmerwand einer Zürcher Altbauwohnung – leicht abgegriffen an den Ecken, die Oberfläche noch feucht vom gestrigen Abend-Flow. Genau dieses Detail entscheidet, ob das Equipment zum Alltag passt oder nach drei Wochen im Schrank verschwindet. Matte, Block und Gurt sollten deshalb gezielt zum eigenen Yogastil und Übungsrhythmus passen. Die folgenden Abschnitte zeigen, worauf es bei der Auswahl konkret ankommt.

Welches Zubehör gehört zur Yoga-Grundausstattung – und wer braucht was?

Yogamatte

Die Yogamatte ist das unverzichtbare Kernstück jeder Praxis. Entscheidend sind Material, Griffigkeit und Gewicht: TPE-Matten sind leicht und recycelbar, Naturkautschuk bietet die beste Haftung bei Feuchtigkeit, PVC punktet mit Langlebigkeit. Die Mattenstärke bestimmt dabei massgeblich Dämpfung und Stabilität – dünne Reisematten mit 1,5 bis 3 mm sorgen für maximalen Bodenkontakt bei Balancehaltungen, Standard-Allroundmatten mit 4 bis 5 mm dämpfen Knie und Gelenke ausreichend, während dicke Komfortmatten mit 6 bis 8 mm für Yin Yoga geeignet sind, aber in stehenden Haltungen an Standfestigkeit einbüssen. Wer sich für Gymnastik- & Yogamatten entscheidet, sollte die Oberflächenstruktur direkt in der Filiale prüfen, da sich Griffigkeit bei Feuchtigkeit stark unterscheidet.

Yogablock

Der Yogablock dient als Verlängerung des Arms und gleicht Höhenunterschiede aus, etwa bei eingeschränkter Beweglichkeit in Vorbeugen oder Dreiecksstellungen. Er lässt sich flach, mittelhoch oder hochkant aufstellen – Einsteiger benötigen häufig gleich zwei Blöcke für beidseitige Unterstützung. Das Material bestimmt den Einsatzzweck: Korkblöcke mit rund 300 bis 500 g pro Stück sind formstabil und auch bei feuchten Händen griffig, EVA-Schaumblöcke mit etwa 100 bis 200 g sind leichter und weicher, geben aber unter starkem Druck nach – für Rückbeugen mit Stützfunktion ist Kork die stabilere Wahl. Unserer Erfahrung nach lohnt sich für Einsteiger sogar ein gemischtes Paar: ein Korkblock für stabile Standhaltungen, ein leichter EVA-Block für alles, was näher an den Körper geführt wird.

• Yogagurt: D-Ring-Schnallen halten jede Zugbelastung zuverlässig, Schiebeschnallen lassen sich einhändig lösen, rutschen aber bei starkem Zug an Baumwollgurten. Standardlänge 250 cm reicht meist aus, ab 180 cm Körpergrösse empfiehlt sich 300 cm.
• Bolster / Yogakissen: Rundes Bolster mit 20 bis 25 cm Durchmesser für sanfte Rückwärtsbeugen, rechteckiges Modell für breitflächige Unterstützung in Seitlage. Füllung aus Kapok ist leicht und formstabil, Buchweizenschalen passen sich flexibler an.
• Yogarad: Durchmesser 30 bis 33 cm für gezielte Öffnung der Brustwirbelsäule, Tragfähigkeit von mindestens 150 kg beachten. Eher ein Tool für Fortgeschrittene als Teil der Grundausstattung.
• Mattentasche / Tragegurt: Minimalistischer Tragegurt ohne Stauraum oder vollständige Tasche mit Fach für Trinkflasche und Schlüssel. Das Innenmass muss zur Mattenbreite passen – Standardmatten sind 61 cm breit, breitere Modelle mit 68 bis 80 cm passen nicht in jede Tasche.
• Yoga-Handtuch: Mikrofaser-Handtücher mit Silikonnoppen haften auf der Matte und werden bei Feuchtigkeit griffiger, klassische Baumwollhandtücher sind saugfähig, neigen aber zum Rutschen. Für Hot Yoga und Vinyasa eignet sich die Noppen-Variante besser.

Kaufkriterien für Yoga-Equipment – worauf es wirklich ankommt

Material und Griffigkeit

Naturkautschuk bietet die beste Griffigkeit bei Nässe, ist mit etwa 2 bis 3 kg bei Standardgrösse jedoch schwerer und kann bei Latexallergie problematisch sein. TPE ist leicht, recycelbar und bietet eine mässige Nasshaftung, PVC ist günstig und langlebig, aber nicht biologisch abbaubar. Griffigkeit sinkt bei PVC und geschäumtem TPE bereits ab etwa 30 ml Schweissmenge pro Übungseinheit spürbar – Naturkautschuk-Oberflächen werden dagegen bei Feuchtigkeit griffiger.

Für schweissintensive Stile wie Vinyasa oder Hot Yoga ist eine offenzellige Naturkautschuk-Oberfläche oder ein aufliegendes Grip-Handtuch aus dem Bereich Mikrofaser-Handtücher nahezu Pflicht. Beim Block gilt dieselbe Logik: Kork punktet mit Formstabilität, EVA-Schaum mit geringem Gewicht. Bei Gurten unterscheidet sich Baumwolle von Polyester im Dehnverhalten und Hautgefühl. Wir bei Manor raten bei der Materialwahl generell dazu, den eigenen Übungsort mitzudenken: Wer viel auf glattem Parkett oder Fliesenboden praktiziert, profitiert stärker von griffigen Naturkautschuk-Oberflächen als jemand, der auf Teppich übt.

Grösse, Gewicht und Transportfähigkeit

Das Standard-Mattenmass liegt bei 183 × 61 cm, für Personen ab 185 cm Körpergrösse empfehlen sich Überlangenmatten mit 200 × 68 cm. Das Gewicht ist besonders für Pendler relevant: Naturkautschuk wiegt rund 2,5 kg, TPE-Matten bringen meist nur 1 bis 1,5 kg auf die Waage. Wer die Matte häufig transportiert, sollte zwischen faltbaren Reisematten und rollbaren Standardmatten abwägen – passendes Fitness-Zubehör erleichtert dabei den Alltag.

Yogastil-Passung und Pflegbarkeit

• Ashtanga / Vinyasa: griffige Matte, Grip-Handtuch, leichter Block
• Yin / Restorative: dicke Matte ab 6 mm, Bolster, Gurt für passive Dehnung
• Hatha / Einsteiger: Allround-Matte mit 4 bis 5 mm, ein Paar Blöcke, Gurt
• Hot Yoga: rutschfestes Mikrofaser-Handtuch mit Noppen zwingend, offenzellige Matte

Marken für Yoga-Zubehör bei Manor

Spezialisierte Yoga-Marken

Manduka positioniert sich im Premium-Segment mit Matten ab etwa CHF 80 bis 140, bekannt für sehr dichte Zellstruktur und langlebige Materialqualität. Jade Yoga hat sich auf Naturkautschuk spezialisiert, bietet offenzellige Oberflächen für optimale Griffigkeit und verfolgt ein Nachhaltigkeitsversprechen je verkaufter Matte. Diese Marken eignen sich als Langzeit-Investition für regelmässig Praktizierende.

Allround- und Einstiegsmarken

Sportmarken wie adidas oder NIKE führen eigene Yoga-Linien mit Matten und Handtüchern, oft TPE-basiert und preislich zwischen CHF 25 und 50 angesiedelt. Auch YEAZ und GladiatorFit ergänzen das Sortiment mit funktionalem Einsteiger-Equipment, während Manor Sport eine solide Eigenmarken-Alternative bietet. Für eine wöchentliche Praxis ein- bis zweimal pro Woche sind diese Optionen völlig ausreichend, bevor ein Umstieg auf Premium-Matten überhaupt sinnvoll wird.

Wir bei Manor setzen bewusst auf diesen Markenmix: sorgfältig zusammengestellt von spezialisierten Yogamarken bis zu bewährten Sportmarken. Viele Produkte lassen sich in den Filialen direkt in die Hand nehmen und auf Griffigkeit sowie Haptik prüfen.

Ehrlich gesagt: Nicht jedes Yoga-Zubehör ist für jeden sinnvoll

Yogaräder, Kopfstandhocker und Inversionsschlingen sind verlockende Ergänzungen – aber ohne fundierte Anleitung durch erfahrene Yogalehrer riskieren Einsteiger Fehlbelastungen an Hals- und Lendenwirbelsäule.

Eine Naturkautschuk-Premium-Matte für CHF 120 lohnt sich erst, wenn die Praxis regelmässig stattfindet – wer einmal pro Woche übt, ist mit einer TPE-Matte für CHF 35 bis 50 ehrlich besser bedient und kann später upgraden. Auch dicke Komfortmatten ab 6 mm sind kein universeller Vorteil: In Balancehaltungen wie dem Baum oder dem Krieger III federt der weiche Untergrund und erschwert die Stabilisierung.

Für individuelle Beratung zur passenden Ausstattung stehen Ihnen unsere Fachberater in den Manor-Filialen persönlich zur Verfügung.

Häufige Fragen zu Yoga-Equipment & Zubehör

Welche Mattengrösse brauche ich bei meiner Körpergrösse?

Körpergrösse in cm messen und 10 bis 15 cm addieren – das ergibt die Mindestlänge der Matte. Bis 175 cm reicht die Standardlänge von 183 cm. Ab 180 cm empfiehlt sich eine Überlängenmatte mit 200 × 68 cm, damit Kopf und Füsse in der Endentspannung nicht über den Rand ragen. In der Manor-Filiale einfach barfuss auf die ausgerollte Matte stellen und in Rückenlage prüfen.

Naturkautschuk oder TPE – welches Mattenmaterial hält länger?

Bei regelmässiger Nutzung von drei- bis fünfmal pro Woche halten Naturkautschuk-Matten etwa 5 bis 10 Jahre, verlieren aber bei direkter Sonneneinstrahlung Elastizität – daher immer im Schatten trocknen. TPE-Matten zeigen nach 2 bis 4 Jahren intensiver Nutzung eine spürbar komprimierte Oberfläche und lassen in der Dämpfung nach. PVC hält mechanisch am längsten, bis zu 10 Jahre, wird aber mit der Zeit oberflächlich glatt und dadurch rutschiger. Wer alle zwei Tage übt, amortisiert mit Naturkautschuk den höheren Anschaffungspreis über die Nutzungsdauer.

Welches Equipment eignet sich am besten für Yoga-Einsteiger?

Ein sinnvolles Einstiegs-Set besteht aus einer Allround-Matte mit 4 bis 5 mm Stärke, zwei Korkblöcken und einem Baumwollgurt mit D-Ring-Schnalle – damit sind gängige Hatha- und Vinyasa-Kurse abgedeckt. Bolster und Yogarad lohnen sich erst, wenn sich der eigene Stil nach 2 bis 3 Monaten gefestigt hat.

Besser in eine griffige Matte investieren als gleichzeitig in fünf Zubehörteile.

Wie reinige ich meine Yogamatte richtig?

Nach jeder Einheit die Oberfläche mit einem feuchten Tuch und wenigen Tropfen mildem Spülmittel abwischen, niemals in die Waschmaschine geben. Für die Tiefenreinigung alle 2 bis 4 Wochen lauwarmes Wasser mit einem Schuss Essig im Verhältnis 3:1 in eine Sprühflasche füllen, aufsprühen, mit weichem Tuch abwischen und liegend im Schatten trocknen lassen. Korkblöcke nur feucht abwischen, nie einweichen, EVA-Blöcke mit Seifenwasser reinigen und vollständig trocknen lassen.

Gibt es nachhaltiges Yoga-Zubehör bei Manor?

Jade Yoga produziert Matten aus Naturkautschuk ohne PVC, Weichmacher oder synthetischen Latex und pflanzt pro verkaufter Matte einen Baum. Kork als Blockmaterial ist natürlich nachwachsend, biologisch abbaubar und wird bei Marken wie Bodhi ohne Klebstoffe verarbeitet. Gurte aus GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle bieten eine Alternative zu Polyester-Varianten. Beim Kauf von Textilzubehör wie Handtüchern oder Tragegurten lohnt sich ein Blick auf das Zertifikat OEKO-TEX Standard 100, das gesundheitlich bedenkliche Schadstoffe ausschliesst.