Die Langhantelstange 170 cm mit Sternverschlüssen von Gorilla SportsDie Langhantelstange mit 170 cm Länge von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Du stärkst die Muskelgruppen an Schultern, Armen, Rücken und Beinen und trainierst Dir, in Kombination mit der Bank, eine definierte Brust an. Die passenden Hantelscheiben findest Du in variantenreichen Gewichtsklassen ebenfalls bei Gorilla Sports. Für intensives Krafttraining: Die Langhantelstange Schwarz 170 cm von Gorilla SportsDurch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst. Die Details auf einen Blick? Die Langhantelstange 170 cm bietet:    Eine Länge von 170 cm    Einen Aufnahmedurchmesser von 30 mm für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm Lochdurchmesser    Ein Griffinnenmass von 107 cm sowie Aufnahmeflächen von 31,1 cm je Seite    Ein Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kg    Zwei inkludierte Sternverschlüsse zur Sicherung der Scheiben    Erhältlich in Chrom und Schwarz    Im Lieferumfang enthalten: Langhantelstange inkl. 2 Sternverschlüsse Muskelaufbau durch HanteltrainingUm Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmässiges Training unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt. Die 10 besten Übungen für massive Arme Zum Magazin