Bevande detox fai da te: disintossicazione naturale dopo le festività!

I pasti abbondanti possono mettere a dura prova il nostro corpo. Tanto più se, come a Natale, i pranzi delle feste sono distribuiti su più giorni. La soluzione: una cura disintossicante! Con mezzi semplici e naturali possiamo aiutare il corpo a disintossicarsi, purificare l'organismo e promuovere il nostro benessere generale. Una cura detox naturale aiuta ad eliminare le sostanze nocive come i prodotti chimici, il tabacco e l'alcool, oltre che a ridurre lo stress. Scoprite qui i nostri prodotti e le nostre ricette per la vostra cura detox!

Qui vi mostriamo alcune semplici ricette per bevande detox facili e veloci da preparare, che hanno un sapore delizioso e danno al vostro corpo nutrienti sani e tanta nuova energia! Ingredienti come il limone, lo zenzero o gli spinaci hanno un naturale effetto disintossicante e depurante. Contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario aiutando il fegato, che svolge un ruolo cruciale nella disintossicazione. Questi prodotti detox naturali hanno anche un'influenza positiva sui reni e sull'intestino.

Preparazione: 

Mettere semplicemente tutti gli ingredienti in un frullatore e passarli fino a quando la bevanda sarà liquida. Anche questa bevanda detox contiene ingredienti sani e naturali che favoriscono la disintossicazione. Oltre a depurare il fegato e aiutare il corpo ad eliminare le tossine, è efficace anche come profilassi contro il raffreddore. Oltre al limone con le proprietà già citate, l'efficacia di questa bevanda sta anche nello zenzero e nella curcuma, soprattutto in caso di problemi digestivi, nausea e flatulenza. Al tempo stesso, l'aglio aiuta il fegato a rafforzare gli enzimi disintossicanti. Il pepe di Cayenna stimola il metabolismo e quindi favorisce l'eliminazione delle tossine dal corpo.

Preparazione: 

Lavare gli spinaci e tagliarli finemente. Sbucciare banana e mela e tagliarle ugualmente a pezzettini. Passare la frutta e gli spinaci insieme all'acqua e al succo di limone in un frullatore fino a quando la bevanda avrà raggiunto la consistenza vellutata desiderata. Gli spinaci sono disintossicanti perché le foglie verdi contengono pigmenti che favoriscono le funzioni del fegato. In più hanno effetti diuretici, alcalini e lassativi e quindi aiutano anche ad espellere le tossine dall'organismo. Inoltre gli spinaci sono un alimento molto sano grazie al loro contenuto di ferro e alle loro qualità antiossidanti.

Preparazione:

Tagliare il limone e il lime a fette sottili. Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a strisce sottili o a cubetti. Mettere il limone, il lime e lo zenzero in un bricco con un litro d'acqua e lasciar riposare per circa 1 ora. La bevanda può essere gustata fresca, a temperatura ambiente o anche calda.  

 

È stato dimostrato che l'acqua al limone rafforza il sistema immunitario grazie al suo elevato contenuto di vitamina C e favorisce l'eliminazione delle tossine nocive grazie al suo effetto diuretico. Rafforza anche il fegato e ha un effetto basico che aiuta contro l'iperacidità. Il limone è un vero toccasana anche per i reni e l'intestino. Inoltre lo zenzero è un rimedio collaudato per i disturbi di stomaco e intestinali.

Preparazione: 

Sbucciare il cetriolo e l'avocado e tagliare la polpa. Lavare la rucola e sbucciare la banana. Mettere tutto nello spremibacche o nel frullatore. Mescolare il tutto con acqua minerale. Per finire, condire lo smoothie con pepe.

 

Questo smoothie detox rafforza il tessuto connettivo, rendendo la pelle più soda e aiutando a prevenire la cellulite. Ciò è dovuto soprattutto al cetriolo, che ha un effetto rinfrescante e drenante su tutto il corpo. Nel frattempo, le sostanze amare della rucola giovano alla cistifellea e al fegato, mentre l'avocado abbassa il livello di insulina, che a sua volta ha un effetto positivo sui cuscinetti di grasso indesiderati. La banana è un buon rimedio per prevenire l'ipertensione, perché è ricca di potassio e allo stesso tempo povera di sali.