Men’s Health

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Pour un entraînement efficace de l'ensemble du corpsLa musculation avec des poids est l'une des disciplines sportives les plus anciennes. Et devinez quelle forme avaient les premiers haltères. C'est vrai, elle était ronde avec une poignée sur le dessus.Une kettlebell est l'outil parfait pour le HIIT, l'entraînement fonctionnel ou un entraînement de force et de condition physique. Grâce aux innombrables exercices comme les swings ou les snatch&amp;pulls, l'entraînement offre une grande variété par rapport à l'entraînement traditionnel avec des poids. Les Deadlifts ou les Squats avec l'haltère à boule sont en outre un vrai tuyau lorsqu'il s'agit de se perfectionner dans les exercices de base avec l'haltère long.Variantes : 8 KG, 10 KG, 12 KG, 16 KG&nbsp;Plus d'informations sur l'entraînement efficace de tout le corps avec la kettlebell ? VERS LE MAGAZINE?.

Kettlebell Pro Style

Peu de formes d'entraînement cardio sont aussi efficaces que le ropeskipping. Ce n'est pas sans raison que les athlètes des différentes disciplines d'arts martiaux, qui exigent une performance physique parfaite à chaque seconde, utilisent cette méthode de conditionnement. En utilisant la corde à sauter, tu entraînes ton endurance, tu améliores la tonicité de ton corps et tu te prépares de manière optimale à ton entraînement. Il n'est donc pas surprenant que ce type d'entraînement brûle aussi beaucoup de calories. Cette corde à sauter est l'alternative compacte au cardio traditionnel. Elle convient également pour l'échauffement ou le retour au calme. Peu encombrante, elle trouve sa place dans n'importe quel sac de sport et peut être emportée partout.&nbsp;La corde à sauter LT de Men&#39;s Health en détail:Couleur : noir-rougeLongueur : 300 cm (réglable)Poids : 250 g (réglable 100g / 250g)Dimensions : ?2,5mm x 3 mètres (longueur réglable)Matériau : PP, plastique