Pour un entraînement efficace de l'ensemble du corpsLa musculation avec des poids est l'une des disciplines sportives les plus anciennes. Et devinez quelle forme avaient les premiers haltères. C'est vrai, elle était ronde avec une poignée sur le dessus.Une kettlebell est l'outil parfait pour le HIIT, l'entraînement fonctionnel ou un entraînement de force et de condition physique. Grâce aux innombrables exercices comme les swings ou les snatch&pulls, l'entraînement offre une grande variété par rapport à l'entraînement traditionnel avec des poids. Les Deadlifts ou les Squats avec l'haltère à boule sont en outre un vrai tuyau lorsqu'il s'agit de se perfectionner dans les exercices de base avec l'haltère long.Variantes : 8 KG, 10 KG, 12 KG, 16 KG Plus d'informations sur l'entraînement efficace de tout le corps avec la kettlebell ? VERS LE MAGAZINE?.