Women’s Health Sportarten

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Nicht ohne Grund nutzen Star-Personaltrainer und Coaches im Leistungssport weltweit vermehrt Widerstandsbänder in ihren Trainingseinheiten. Kaum ein Trainingstool bietet dermassen versatile Verwendungsmöglichkeiten. Power Bands sind die idale Ergänzung, sei es zur Rehabilitation nach Sportverletzungen, fürs Warmup, zur Kräftigung der Muskulatur, als zusätzlicher Trainingswiderstand oder unterstützend bei z.B. Pull Ups. Damit sind Power Bands ein Fitnessstudio im Miniformat. Durch Verwendung verschiedener Zugstärken/Widerstände im Training, lässt sich jede Muskelgruppe effektiv trainieren -Dies alles abgestimmt auf die individuellen Ziele und Anforderungen. Zudem eignet es sich für Dehnübungen. Durch seinen geringen Platzbedarf findet es auch problemlos in jeder Sport- oder Reisetasche Platz. So musst Du auch auf Geschäftsreisen oder im Urlaub nie Dein Training vernachlässigen und bleibst aktiv. Das Women&#39;s Health Power Band mittel:Material: LatexFarbe: grau-magentaGewicht: 386gAbmessungen: 200 x 4,4 x 0,45 cmZugstärke: ca. 20 kg - 40 kgGewicht: 386g

Power Band

Neben dem Training der grossen Muskelgruppen ist vor allem eine ausreichende Forderung der unterstützenden Auxiliarmuskulatur extrem wichtig. So werden Fehlbelastungen und dadurch entstehende Dysbalancen verhindert. Diese können vor allem im späteren Verlauf zu Verspannungen und Schmerzen führen, was den weiteren Trainingserfolg massiv ausbremsen kann. Durch den synergistischen Effekts eines ergänzenden Stability-Trainings lässt sich so auch die Leistung bei anderen Übungen deutlich verbessern und die Reizgebung auf die Muskulatur erhöhen.Dieser  Gymnastikball eignet sich ideal für ein ergänzendes Stabilitätstraining, zur Körperstraffung um Abwechslung in die Trainingsroutine zu bringen. Das widerstandsfähige Material ermöglicht die Ausführung einer Vielzahl von Übungen, von Gym Ball-Push Ups, bis hin zu Klappmessern und Stability Crunches.<br />Welche Grösse ist für mich die Richtige:    unter 175 cm Körpergrösse - Ø55cm    bis 175 cm Körpergrösse - Ø65cm    bis 185 cm Körpergrösse - Ø75cm<br />Der Women&#39;s Health Gymnastikball im Detail:Gewichte:  Ø55 cm = 800g;  Ø65 cm =  1000gFarbe: grau

Gymnastikball 55 cm

Das Verrutschen von Gewichtscheiben während der Übungsausführung kann zu schweren Verletzungen führen. Deshalb sollten die Gewichte immer sicher fixiert sein. Auch kann eine leichte Dysbalance ungleichmässige Belastung und erhöhten Gelenkverschleiss verursachen. Damit Du Dir um beides keinen Kopf machen musst, sondern Deinen gesamten Fokus aufs Training richten kannst, empfiehlt sich die Nutzung von auf den Durchmesser der Hantelstange angepassten Sicherheitsclips.Unsere hochwertigen Schnellverschlüsse wurden speziell für die Nutzung an 50mm-Langhanteln konzipiert, wie z.B. der Women&#39;s Health Langhantel. Durch die speziell Jaw Grip-Technologie fixiert dieser Clip Ihre Gewichtsscheiben zuverlässig. So kannst Du Dich ganz auf Dein Training konzentrieren.  Sein unkomplizierter Öffnungsmechanismus ermöglicht einen besonders schnellen Wechsel der Gewichtsscheiben, sodass Du keine kostbare Trainingszeit verlierst. Die Women&#39;s Health Olympia Schnellverschlüsse 50/51mm im Detail:1 Set = 1 PaarFarbe: MagentaGewicht: 320g

Olympia Schnellverschluss 50/51mm

Wenn es um die Straffung und den Aufbau eines ästhetischen Körpers geht, begehen viele den Fehler zu einseitig zu trainieren. Dadurch wird nur ein bestimmter Teil des Körpers angeregt aber andere Bereiche in der Regel vernachlässigt.Aus diesem Grund ist eine Belastung aus den verschiedensten Arbeitswinkeln für Deinen Traumkörper auch so wichtig. Als Bonus beugst Du damit gleichzeitig Dysbalancen vor und bleibst langfristig verletzungsfrei.Diese robuste Multifunktions-Bank lässt sich von aufrechten 85 Grad bis in eine negative Position von -20 Grad absenken und ermöglicht Dir so ein vielseitiges Training verschiedener Körpergruppen. Egal ob Du Schrägbankdrücken, Trizeps-Überzüge, sitzendes Schulterdrücken oder andere Übungen wie z.B. Crunches für deine Bauchmuskeln durchführen möchtest, diese Universal-Hantelbank bietet stets die perfekte Unterlage.   Entwickelt von Fitnessexperten Womens Health Magazin  Robust, langlebig & optisch ein Hingucker!  Sehr bequeme, gepolsterte Unterlage  Schnell & einfach zu verstellen (-20 bis 85 Grad)  Mehrere Körperteile optimal trainieren.  Hochwertige Sitzbank - für alle Gewichtsklassen geeignet.  Maximale Sicherheit beim Training. Die Women&#39;s Health Universal-Hantelbank im Detail:Material: Stahl pulverbeschichtet, Schaumsto, Kunstleder PVCPolsterung (Stärke): 50 mmAbmessungen: ca. 1306 x 585 x 446  1212 mmRohrstärke: 70 x 50 x 1.5 mmVerstellbar von -20 bis 85 GradFarbe: grau, pinkGewicht: 20kgMaximale Gewichtsbelastung: 150 kg

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