Für abwechslungsreiches Krafttraining: Das Langhantelset Chrom 100 kgDas Langhantelset Chrom mit einem Gesamtgewicht von 100 Kilogramm umfasst je sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 sowie je zwei Scheiben zu 5, 10 und 15 Kilogramm. Der Lochdurchmesser beträgt jeweils 31 Millimeter. Außerdem beinhaltet das Set drei Hantelstangen sowie sechs Sternverschlüsse. Für ein ausgewogenes Workout: Das verchromte Langhantelset 100 kgDurch die individuelle Bestückung eignet sich das Langhantelset Chrom 100 kg für Anfänger wie für Profis. Das umfangreiche Set ermöglicht Dir eine breite Bandbreite an Kraft- und Functional-Übungen, mit denen Du Muskeln aufbaust, Deinen Körper straffst und die Stabilität Deiner Tiefenmuskulatur kräftigst. Das verchromte Langhantelset 100 kg von Gorilla Sports im Überblick:    Je sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 kg    Je zwei Hantelscheiben zu 5, 10 und 15 kg    Mit einem Lochdurchmesser von 31 mm    Eine Langhantelstange mit 170 cm Länge und zwei Aufnahmeflächen von 31,1 cm    Gewicht der Langhantelstange: 10 kg    Zwei Kurzhantelstangen mit je 35 cm Länge und je zwei Aufnahmeflächen von 10,4 cm    Sechs Sternverschlüsse Grundsätzliches zum HanteltrainingDas Workout mit Hanteln kannst Du praktisch überall mit geringem Platzbedarf ausführen und dabei alle Muskelgruppen trainieren. Hanteltraining eignet sich mit Trainingseinheiten von 40 bis 60 Minuten an vier Tagen pro Woche für den gezielten Muskelaufbau. Indem Du Übungen mit freien Gewichten in Crosstraining integrierst, forderst Du den ganzen Körper. Abmessungen der enthaltenen Hantelscheiben:    6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 12 cm, Breite 2 cm    6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 17,7 cm, Breite 2 cm    2 Hantelscheiben à 5 kg: Durchmesser 20,5 cm, Breite 2,6 cm    2 Hantelscheiben à 10 kg: Durchmesser 29 cm, Breite 2,5 cm    2 Hantelscheiben à 15 kg: Durchmesser 33 cm, Breite 3 cm