Ein neues Level an Training dank der Farmer's Walk-HantelstangenEine der spannendsten Disziplinen bei den Wettbewerben des Strongman ist der Farmers Walk. Die Teilnehmer packen dazu Gewichte auf eine spezielle Hantelstangenhalterung und absolvieren mit diesen Gewichten eine bestimmte Strecke. Diese Übung stärkt den Rücken, die Schultern und vor allem die Muskulatur in den Beinen. Und das Beste ist diese Übung lässt sich nun auch zu Hause in den eigenen vier Wänden durchführen.

 Die Farmers Walk-Hantelstangen im Detail:Masse (L x B x H) 131,5 x 10 x 51,5 cmAufnahmedurchmesser 50 mmMaximale Belastbarkeit 300 kgEigengewicht: 23 kg Was solltest Du sonst noch über die Famers Walk Hantelstangen wissen?Wenn Du auf Kondition und Kraft gehen möchtest, dann ist der Farmers Walk genau die richtige Übung für Dich. Da diese Übung fraglos ans Eingemachte geht, ist es wichtig, dass Sicherheit eine hohe Priorität geniesst. Aus diesem Grund sind die Griffe besonders gerändelt. Damit ist sichergestellt, dass Du auch mit schweissnassen Händen optimal zupacken kannst. Achte darauf, dass Du bei der senkrechten Gewichtsaufnahme die Gewichte genau gleich verteilst die Übung funktioniert nur dann richtig, wenn Du eine gleichmässige Belastung aufweist.