Équipement de sport

L'équipement sport est un élément indispensable pour tous les sportifs. Faites votre choix parmi la large gamme de modèles proposés chez Manor.

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Tonifiez l'ensemble de votre corps et améliorez votre endurance avec le stepper MS500, conçu par nos experts pour un entraînement cardio et musculaire complet. Le mouvement latéral "twist" spécifique au MS500 associé aux poignées élastiques incluses vous permettrons d'atteindre rapidement et efficacement votre objectif. Sollicite le travail du cardio et renforce l'ensemble des muscles du corps.|Compteur 4 fonctions : répétitions, durée, fréquence et calories dépensées.|Cet appareil très compact se range facilement partout.|Console simple, prise en main rapide.

Stepper - MS500

Krafttraining-Handschuhe “Pro Gel“

Le chapeau à cornes de fan allemand noir, rouge et or est doté de cornes et d'un ballon de foot en tissu. Matériau : 100 % polyester.Sauvage, entreprenant et fou : laissez libre cours à votre passion footballistique avec le chapeau à cornes de fan allemand ! Le chapeau noir, rouge et or en forme de casque est parachevé par des cornes et un ballon de foot cousus dessus. Éclatez au coup d'envoi avec le chapeau à cornes de fan allemand. Points Forts: <ul><li>Chapeau noir, rouge et or à bord jaune en forme de casque</li><li>Cornes et ballon de foot en tissu cousus</li><li>Élément noir à l'intérieur</li><li>Idéal pour les manifestations de football et les fêtes à thème</li><li>Parfait avec d'autres accessoires pour la coupe du monde ou d'Europe</li></ul> Caractéristiques Techniques: Contenu de la livraison : <ul><li>Perruque</li></ul> Remarques:

Chapeau à cornes de fan allemand

Cette roue avant est une pièce de rechange pour l'entretien de votre tapis de course. Elle est compatible avec différents modèles de tapis de course et facile à installer. Ce produit est fabriqué en acier inoxydable et offre une longue durée de vie. Grâce à cette pièce de rechange, vous pouvez régler votre tapis de course de manière optimale et prolonger sa durée de vie. La garantie sur cette pièce est de 2 ans. Cette pièce de rechange est idéale pour l'entretien et le réglage de votre tapis de course, afin que vous puissiez continuer votre entraînement sans interruption. Convient pour le yoga et d'autres sports.

Roue avant tapis de course

<h2>Informations Techniques</h2>Dimensions : 31x25x15.5cm Poids : 0.7kg Couleur : Noir Matériau : PolypropylèneBLACKROLL® BLACKBOX contient tous les outils importants dans un lot afin de réaliser un automassage myofascial efficace et un entraînement fonctionnel de tout le corps. Ce lot polyvalent est parfaitement adapté pour traiter les grandes surfaces tout comme les tensions ciblées de manière précise. Les fascias et leur influence sur le bien-être et la santé sont un thème important dans le domaine de la recherche médicale. Avec BLACKROLL® BLACKBOX, vous recevez tous les outils importants dans un lot et profitez dun prix sensationnel.
Ce lot multifonctionnel composé dun BLACKROLL® STANDARD Noir, dun BLACKROLL® MINI Noir, dun BLACKROLL® BALL 08 Noir/Vert et dun BLACKROLL® DUOBALL 08 Noir/Vert est parfaitement adapté pour traiter la musculature du dos et dautres parties du corps de manière ciblée.
Le classique BLACKROLL® STANDARD vous permet de travailler tout le corps.
BLACKROLL® MINI est spécialement adapté pour un massage ciblé des pieds, des jambes et des bras.
BLACKROLL® BALL 08 vous permet de masser différentes parties du corps comme les bras et les avant-bras, la nuque, les épaules, mais aussi les pieds, les mollets et le tendon d'Achille de manière ciblée. Cela permet de faire disparaître de manière ciblée les durcissements et les tensions.
BLACKROLL® DUOBALL 08 est approprié pour le massage du dos et des applications dans la nuque et le talon dAchille.
Les produits BLACKROLL® peuvent être utilisés au sol, au mur ou sur une table. Grâce au livre qui complète ce lot, vous aurez tout ce qu'il vous faut pour débuter et progresser dans la prise en charge autonome de vos fascias !

Kit d'automassage "Blackbox Standard" Blackroll

<h2>Informations Techniques</h2>Dimensions : 450x3.8x3.8cm Poids : 2.5kg Couleur : Beige Matériau : NylonLa Climbing Rope GladiatorFit offre un grip brut super efficace : la fibre accroche juste ce qu’il faut, même quand la séance chauffe. Les embouts gainés évitent l’effilochage et servent de poignées propres pour démarrer ou descendre. 
Tu la fixes simplement à un anneau solide ou une poutre (avec maillon/manille), et tu enchaînes montées contrôlées, descentes maîtrisées, hold statiques ou travail de jambes. Parfaite pour un home gym, une box ou un jardin abrité.

Corde cross training de grimpe "Climbing Rope" 4.50m sans crochet GladiatorFit

Nos designers ont conçu ce sac compact, ultra-léger et imperméable, pour vous accompagner en voyage et dans la vie de tous les jours. Déplié, ce sac d'appoint présente une capacité de 25L, vous permettant d'y ranger des affaires et un ordinateur portable (14 pouces). Replié dans sa poche, il se glisse aisément dans une valise. Le sac à dos se replie sur lui-même. Ses dimensions repliées sont 25x15x4 cm.|Garantie 2 ans. Matière utilisée très résistante & assemblages renforcés.|Résistant à 2000 schmerbers, coutures étanchées, fermeture anti-intrusion. IPX4|Mousse dans le dos pour améliorer le confort tout en assurant la compacité.|Ce sac à une contenance de 25L. Il pèse 300 grammes à vide.|1 petite poche intérieure, 1 poche ordinateur (14 pouces) et 3 poches filet.

Sac à dos - TRAVEL

Informations produit, Longueur réglable, Comptoir intégré, Forme ergonomique des poignées, Petit et pratique à emporter

corde à sauter électronique noir

Cette pièce de rechange pour protection de vélo est idéale pour l'entretien de votre vélo elliptique. Il s'agit d'une pièce de rechange d'origine, spécialement conçue pour le côté droit du carter. Adaptée à tous les niveaux, cette pièce de rechange offre un moyen simple de remplacer les pièces endommagées ou usées et de prolonger la durée de vie de votre équipement de fitness. Le couvercle est en polystyrène résistant aux chocs et offre une protection fiable. Avec une garantie de 2 ans sur les pièces, vous pouvez compter sur sa qualité. « Originalabdeckung. »

Protection vélo pièce de rechange

Fentes, planche, Moutain climbers, ce tapis n'a pas peur de vos chaussures. Un couche en poyluréthane sur le dessus le rend particulièrement résistant. Fini les mains transpirantes qui glissent sur le tapis lors d'une pratique un peu intensive. Un film exclusif en polyuréthane offre à ce tapis une adhérence exceptionnelle. Film de protection en surface pour résister aux frottements même en chaussures|Pratique sans glisser même les mains moites grâce un film en PU sur le dessus.

Tapis de fitness - PILATES MAT

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Cette chaise de jardin pliante à dossier haut est idéale pour les heures de détente en extérieur ou sur la terrasse. La maille tressée synthétique est résistante, elle s'adapte parfaitement au corps et contribue à une bonne aération en position assise. Le dossier est réglable sur 7 positions vous permettant ainsi de trouver la position la plus confortable. Ergonomique, la chaise est aussi très légère grâce à sa structure en aluminium qui facilite son déplacement. Découvrez la chaise de jardin pliable tectake pour votre extérieur ou pour de grandes en aventures en camping. Points Forts: <ul><li>Très légère et stable</li><li>Pliante</li><li>Structure est en aluminium enduit</li><li>Maille tressée synthétique assure une bonne aération</li><li>Facile à nettoyer</li><li>Dossier haut avec une inclinaison réglable sur 7 positions</li><li>Place assise confortable</li></ul> Caractéristiques Techniques: <ul><li>Surface d'assise (LxP) : environ 43,5 cm x 42,5 cm. </li><li>Largeur totale : environ 56 cm. </li><li>Dossier : environ 62 cm. </li><li>Hauteur d'assise : environ 43 cm. </li><li>Hauteur de l'accoudoir par rapport au sol : environ 66 cm. </li><li>Dimensions totales (LxlxH) : environ 67 cm x 56 cm x 105 cm. </li><li>Dimensions pliée (LxlxH) : environ 56 cm x 23 cm x 85 cm. </li><li>Poids maximum supporté : environ 110 kg. </li><li>Matériau : Cadre en aluminium, pièces en plastique, fibres de polyester avec gaine plastique. </li><li>Poids : 3,1 kg. </li></ul> Contenu de la livraison : <ul><li>4 Chaises de jardin pliantes.</li></ul> Remarques: Aucun avertissement trouvé pour ce produit

chaises de jardin pliantes MARILENA Pliable

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<h2>Informations Techniques</h2>Dimensions : 300x2x2cm Poids : 0.1kg Couleur : Rouge Matériau : PlastiqueImagine : tu lances ton WOD, tu enchaînes doubles simples ou intervalles, et tes répétitions s’affichent directement dans la poignée. Pas de calcul mental, tu restes focus sur le souffle et la technique. La liane en PVC glisse vite sur les sols lisses, les poignées ergonomiques en PP/ABS tiennent bien même quand ça chauffe, et les pivots 360° réduisent les torsions. Résultat : un rythme propre, moins d’arrêts, plus de calories brûlées. La corde est réglable : coupe ou range l’excédent dans la poignée pour matcher précisément ta morphologie. Le compteur mécanique ne demande aucune pile — ultra fiable et zéro maintenance.
Conseils rapides
<ul>
<li>Réglage : pose un pied au centre, tends la corde ; les poignées doivent arriver à hauteur du sternum.</li>
<li>Utilise-la sur sol lisse (tapis, dalle caoutchouc) pour prolonger sa durée de vie.</li>
<li>Nettoie les poignées au pH neutre après la séance.</li>
</ul>

Corde à sauter en plastique avec compteur mécanique Omada

Cette pièce de rechange vous permet de remplacer l'axe de pédale usé et de réparer votre appareil Domyos. Le pédalier Standard VM E-Energy est robuste et spécialement conçu pour les appareils de fitness cardio. Il sert à entraîner la courroie du vélo d'appartement VM. Avec cette pièce de rechange, vous pouvez remettre en état votre appareil de fitness rapidement et facilement et reprendre vos séances d'entraînement comme d'habitude. L'installation est simple, vous serez donc bientôt de nouveau en forme et actif. Garantie globale de 2 ans.

Pédalier Standard VM E-Energy

Découvrez la poutre d'équilibre SPORTNOW pour la maison : l'appareil d'entraînement idéal pour tous les niveaux ! Dotée d'un noyau en mousse EVA de haute qualité et d'une surface lisse, cette poutre légère et stable offre un confort optimal. Sa surface de compétition de 10 cm de large vous permet de perfectionner sans effort des exercices comme le poirier, la roue et les sauts, confortablement installé chez vous ou à la salle de sport. Le sol antidérapant offre une stabilité supplémentaire, transformant chaque exercice en un véritable plaisir. Description : - Se plie en deux pour un rangement facile et compact. 
- Poutre d'équilibre 100 % mousse EVA pour une expérience légère et confortable. 
- Surface de 10 cm de large, compatible avec la compétition, pour un entraînement précis. 
- Sol antidérapant de 15 cm de large pour une stabilité accrue. 
- Fermeture auto-agrippante pour un alignement optimal de la poutre. 
- Aucun assemblage requis. Spécifications : - Couleur : Bleu. 
- Matériau : EVA, plastique, polyester Oxford. 
- Dimensions hors tout : 236 L x 10/15 l x 6,5 H cm. 
- Dimensions pliée : 120 L x 15 l x 13 H cm. 
- Âge approuvé/recommandé : 3 ans et plus. 
- Charge maximale Capacité : 80 kg Contenu de la livraison : 1 poutre d'équilibre 
 1 manuel

poutre d'équilibre

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Ce châssis de siège est une pièce de rechange d'origine pour votre appareil Training Row. Il sert à remplacer le châssis de siège existant et contribue à la réparation de votre appareil de fitness. Adaptée à tous les niveaux, cette tige de selle offre un moyen simple de prolonger la durée de vie de votre appareil. Le châssis est composé à 100% d'acier, le revêtement à 100% de polypropylène. Decathlon offre une garantie de 2 ans sur cette pièce de rechange.

Tige de selle Training Row - Châssis de siège

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[POLYVALENCE] Le ballon de gymnastique peut être utilisé de manière polyvalente et convient non seulement à la grossesse et aux exercices de fitness, mais aussi comme ballon-siège, ballon de Pilates, ballon Pezzi, ballon de yoga, gymball pour les exercices à faible impact, la physiothérapie, l'obstétrique, la rééducation et pour s'asseoir au bureau. [GRANDE CAPACITÉ DE CHARGE] La balle d'équilibre peut supporter un poids allant jusqu'à 300 kg, ce qui la rend adaptée aux personnes de différentes tailles et catégories de poids. Cette grande capacité de charge garantit la stabilité pendant l'entraînement. [SYSTÈME ANTI-BURST] Le système anti-burst pour une résistance extrême garantit que le ballon de gymnastique n'éclate pas, même s'il est endommagé. Cela augmente considérablement la sécurité pendant l'entraînement et rend la balle durable. [AVEC POMPE À AIR] Une pompe de gonflage facile à utiliser est fournie avec la balle d'entraînement KM-Fit. Tu n'as donc besoin de rien d'autre et tu peux commencer immédiatement tes exercices avec la balle d'entraînement KM-Fit. Grâce à leur conception portable, ils conviennent aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. [SURFACE MATE ANTIDÉRAPANTE] La surface rugueuse du ballon est pourvue de nervures qui offrent une adhérence antidérapante. Cela empêche de glisser, même pendant les exercices qui font transpirer. Lors de la fabrication, seul un matériau sans substances nocives et donc respectueux de la peau est utilisé. KM-Fit balle de gymnastique professionnelle 75 cm y compris pompe à air - polyvalent pour la maison et les centres de fitness La balle d'équilibre est un accessoire de fitness polyvalent qui permet de faire travailler tout le corps et d'obtenir une meilleure posture assise. Utilisable comme balle Pilates, balle de yoga, entraînement du dos et du ventre, crossfit, aérobic, physiothérapie, gymnastique prénatale et bien d'autres choses encore, la balle de fitness KM-Fit est un must-have pour tous ceux qui veulent faire quelque chose pour leur santé !La balle de gymnastique peut aider à lutter contre les douleurs dorsales et cervicales, non seulement en faisant du sport, mais aussi en s'asseyant au bureau ou à la maison. Avec une capacité de charge maximale de 300 kg, ce ballon de gymnastique offre une plateforme robuste pour une multitude d'exercices et d'activités.La caractéristique la plus remarquable de ce ballon de gymnastique est le système anti-burst intégré, qui garantit une résistance extrême. Même s'il est endommagé ou perforé, le ballon reste stable et sûr, ce qui augmente ta sécurité pendant l'entraînement.Avec plusieurs couleurs et tailles disponibles, il convient aux personnes de différentes tailles. Tous les avantages en un coup d'œil :<ul><li>Développement d'un meilleur contrôle du corps et renforcement des muscles centraux</li><li>Amélioration du sens de l'équilibre, de la coordination et de la réactivité</li><li>Renforcement des muscles abdominaux et dorsaux inférieurs pour une meilleure posture assise</li><li>Soulage les douleurs dorsales lors de certains exercices</li><li>Utilisable pour différents exercices et routines de fitness</li><li>Facile à transporter et à stocker</li><li>Utilisable confortablement à la maison ou en salle de sport</li><li>Diminue la charge de certaines articulations lors de l'entraînement</li><li>Partenaire idéal pour les exercices d'étirement et de relaxation et pour un meilleur entraînement</li><li>Choix varié de couleurs et de tailles</ul></li> Système anti-burst Fabriqué en PVC écologique, hypoallergénique et robuste avec un système anti-burst innovant, le ballon d'entraînement est très résistant et évite les éclatements intempestifs - lorsqu'il est percé, il se dégonfle lentement au lieu d'éclater. Pompe à air incluse Avec la pompe à balle incluse dans la livraison, tu peux facilement gonfler le ballon jusqu'à la résistance souhaitée. Grâce à la pompe manuelle, le ballon est gonflé en un tour de main et prêt à l'emploi à tout moment - ton partenaire d'entraînement qui garantit ta sécurité et ton bien-être. Matériau doux pour la peau & sans BPA Le Pezziball de KM-Fit est fabriqué dans un matériau PVC doux pour la peau et est exempt de BPA et de latex. Ces matériaux sont non toxiques et sans danger pour l'utilisation, sans provoquer d'émanations nocives ou d'allergies. Notre ballon-siège est particulièrement antidérapant et résistant à l'usure. Balle d'assise et de fitness Excellent comme alternative à une chaise lorsque vous travaillez à votre bureau ou regardez la télévision, car l'instabilité relative du ballon oblige vos muscles abdominaux à travailler plus dur, ce qui vous permet de faire un entraînement avec peu d'impact. Utilisation variée Le ballon convient à tous les âges, même aux seniors et aux personnes non entraînées. Dans le cadre de la gymnastique prénatale, cet équipement sportif est tout aussi excellent pour l'entraînement du plancher pelvien. Investissez dans votre santé et améliorez votre condition physique avec ce ballon de gymnastique de haute qualité. Choisissez la bonne taille et la bonne couleur Disponible en 4 couleurs noir / bleu / gris / rose et en 3 tailles 55 / 65 / 75 cm, nous avons le ballon de gymnastique adapté à chaque besoin, qu'il soit utilisé pour la méthode Pilates, le yoga, le stretching, la grossesse ou les pompes. Données techniques :<ul><li>Taille : 75 cm</li><li>Matériau : PVC</li><li>Épaisseur du matériau : 1,2 mm</li><li>Max. capacité de charge : 300 kg</li><li>Poids du ballon de gymnastique : 1,2 kg</li><li>Poids de la pompe manuelle : 0,1 kg</li><li>Dimensions de la pompe manuelle : 24,5 x 5 cm</li><li>Couleur : Noir</li><li>Marque : KM-Fit</li><li>Contenu de la livraison : 1x ballon de gymnastique 1x pompe à air</ul></li>

Ballon de gymnastique

Produktinformation:, Für gezielten Muskelaufbau im Oberarm- und Schulterbereich, Kann auch bei Ausfallschritten genutzt werden, Maximalgewicht pro Hantel: 14 kg, Durchmesser Kurzhantelstangen:  25 mm, Gewichtsscheibengewicht: 4 x 3.5 kg / 4 x 2 kg und 4 x 1 kg, Gesamtgewicht: 28 Kilo, Eigengewicht Hantelstange: 1 kg + 12 Gewichtsscheiben von 27 kg

Vinyl Kurzhantelset 28 kg

Exercez un entraînement efficace et doux du bas du corps avec le stepper HOMCOM. Renforcez vos mollets, vos cuisses et vos fessiers tout en brûlant des calories et en augmentant votre endurance. Le guidon confortable et le cadre en acier ultra-stable offrent un soutien fiable à chaque pas. Les pédales antidérapantes garantissent la sécurité, et l'écran LCD pratique affiche le nombre de pas, le temps et les calories brûlées. Idéal pour vos entraînements à domicile commencez dès maintenant ! Description : - Entraînement efficace et doux du bas du corps : mollets, cuisses et fessiers gagnent en force, en stabilité, en endurance et en silhouette, tout en brûlant efficacement des calories. 
- L'écran LCD affiche le temps, le nombre de pas et les calories brûlées. 
- Les pédales antidérapantes et amortissantes protègent vos articulations et assurent une plus grande sécurité. 
- Convient pour une utilisation à la maison ou en salle de sport. 
- Charge maximale : 100 kg, assemblage requis. Spécifications : - Couleur : Vert + Noir 
- Matériau : Acier, ABS 
- Dimensions hors tout : 55 L x 44 l x 108 H cm 
- Dimensions des pédales : 32 L x 11 l cm 
- Dimensions de la poignée : 44 l x 108 H cm 
- Nombre de pas : 12-30 cm 
- Charge maximale : 100 kg Contenu de la livraison : 1 stepper 
 1 manuel dutilisation

machine à quilter

Cette roue avant est une pièce de rechange pour l'entretien de votre tapis de course. Elle est compatible avec votre tapis de course et contribue à sa maintenance. Ce produit est fabriqué en acier inoxydable et est conçu pour une utilisation dans le domaine du fitness cardio. Grâce à cette pièce de rechange, vous pouvez régler votre tapis de course de manière optimale et prolonger sa durée de vie. La roue avant est un élément important pour un entraînement sans problème.

Ce bonnet est parfait pour les journées fraîches et la mi-saison. La texture noble du cachemire Grade A offre une chaleur et une douceur exceptionnelles qui garantissent un confort maximal. Tous les articles sont conçus, développés et produits dans le respect de la nature, des animaux et des hommes.
<ul>
 <li>Construction en tricot doux</li>
 <li>Coupe confortable</li>
 <li>Design polyvalent</li>
</ul>

Bonnet

Light Blue 6495ED

Grey 808080

Bordeaux 800020

Off-White F8F5EE

Dark Grey 464646

Navy 000080

Black 000000

Burgundy 800020

Grey 595959

Signal Red FF0000

Grey A9A9A9

Swiss Red FF0000

Denim Blue 294A73

Blue 0000FF

Mustard Yellow C89B3C

Ciblez et tonifiez divers groupes musculaires avec le kettlebell de 20 kg, qui vous permet d'allier cardio, force et renforcement musculaire ! Avec sa base en caoutchouc, ce kettlebell a été conçu pour absorber les impacts. Et sa poignée ergonomique est extrêmement pratique. Optez pour l'application Freeletics et ses programmes personnalisés Permet un entraînement complet.
Alliez renforcement musculaire et cardio !|Poignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.|Dessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé|Base en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.|Laissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.

Kettlebell - KB 20

<h2>Informations Techniques</h2>Dimensions : 151.5x15x0.03cm Poids : 0.1kg Couleur : Jaune Matériau : PlastiqueOptimisez vos séances de rééducation, de physiothérapie et vos entraînements de renforcement musculaire avec la bande élastique JustFit, fabriquée en TPE sans latex pour un maximum de confort et de sécurité. Son élasticité progressive accompagne parfaitement chaque phase de votre rétablissement ou de votre préparation physique.
Cinq niveaux de résistance pour un travail sur mesure
<ul>
<li>Jaune (Extra Faible, 0,35 mm) : Parfaite pour la mobilisation douce, les exercices d’amplitude de mouvement et les premiers stades de convalescence.</li>
<li>Bleu (Faible, 0,45 mm) : Idéale pour renforcer la stabilité articulaire et débuter le travail musculaire léger.</li>
<li>Vert (Moyen, 0,50 mm) : Convient aux phases intermédiaires, équilibre entre confort et challenge pour développer endurances et tonus.</li>
<li>Rose (Fort, 0,55 mm) : Pour intensifier les séances de renforcement ciblé, augmenter la charge sur les fibres musculaires et affiner la silhouette.</li>
<li>Violet (Extra Fort, 0,60 mm) : Destinée aux athlètes ou aux utilisateurs avancés, offre une résistance élevée pour des exercices très dynamiques et puissants.</li>
</ul>
Compacte et légère, elle se glisse facilement dans un sac de sport ou une trousse de soins. Utilisable en cabinet, à domicile ou en déplacement, elle permet d’exécuter étirements, exercices isométriques, travail de gainage et mouvements fonctionnels à tout moment. Sa structure robuste résiste aux déchirures et garantit une tension constante sur la durée, pour un résultat visible séance après séance.

Bande de résistance physiothérapie TPE (sans latex) JustFit

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Ce tapis de fitness Pure2Improve NBR respectueux de l'environnement est fabriqué à partir de caoutchouc nitrile de haute qualité et est donc très durable - mais aussi bon pour l'environnement ! Le tapis de fitness est souvent utilisé pour les séances de groupe en salle de sport car le tapis de fitness se nettoie facilement avec un chiffon humide et peut être simplement accroché à l'aide des 2 œillets situés sur le dessus du tapis.  
 Le tapis est doté de sangles de transport élastiques et est extrêmement léger, ce qui le rend facile à transporter et à ranger. Parfait pour une utilisation à la maison ou à la salle de sport ! Il est facile à transporter et convient à TOUS les niveaux de forme physique.  
 Le tapis a une variété d'utilisations : yoga, fentes, pulls d'haltères, mouches d'haltères, levées de jambes, exercices d'étirement, méditation, jogging/course sur place, redressements assis, redressements assis, levées de jambes et exercices latéraux.   
 Hauteur : 1 cm     
 Longueur : 183 cm     
 Largeur : 58 cm