OLIMP NUTRITION

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Serious Mass est le gainer par excellence de la marque Optimum Nutrition. Avec sa composition faible en graisses et riche en glucides ce Hard Gainer permet de prendre du poids rapidement en adoptant des collations entre chaque repas et après votre entraînement. Serious Mass Gainer vous apporte plus 1250 calories par jour avec plus de 250g de glucides de très bonne qualité, un apport de plus de 50g de protéines pour développer votre masse musculaire, seulement 2g d'acides gras transformés et un portion de vitamines et minéraux très appréciable.
Les sucres complexes du meilleur gainer vous apporte les calories nécessaires pour être en excédent calorique. Ce surplus de calories est primordial dans les phases de prise de masse, sur les 250g présents dans Serious Mass seulement 21g proviennent de sucres rapides. L'apport en protéines du gainer est essentiel à la prise de muscle, il vous permet de construire un physique fort et massif. La protéine de Serious Mass est un mélange de whey, de caséine et d'albumine d'oeuf ce qui en fait un excellent apport en protéines.
Trop mince, maigre ?! Il n'est pas toujours simple de prendre du poids, heureusement Serious Mass contribue à la prise de poids. Facile à consommer et riche en calories ce hard gainer à tous les atouts pour les personnes ectomorphes (personnes fines). Grossir naturellement demande de manger beaucoup et souvent au cours de la journée. En adoptant la prise de Serious Mass à raison de 50g à 100g par dose et cela 2 à 3 fois par jour en plus des repas, vous obtenez un total calorique plus important. Celui ci est nécessaire pour enclencher le processus de prise de poids.

Gainer Serious Mass 5.5kg Optimum Nutrition

La protéine 100% Casein Gold d'Optimum Nutrition est la plus bénéfique des protéines à libération retardée. Si la whey protéine est souhaitable juste avant et juste après l'exercice, la protéine 100% Casein Gold l'est pour tout le reste de la journée.
Une protéine à assimilation lente sera très importante pour le sportif dans la mesure où elle peut fournir une couverture anabolisante sur la nuit complète. Ce qui est à l’origine de cette assimilation plus ou moins rapide, c’est le choix de la protéine. Les protéines d’œufs (albumine) ou du lait (caséine) sont donc beaucoup plus intéressantes d’un point de vue biologique à certains moments de la journée comme au coucher.
La protéine de caséine possède une valeur biologique très élevée et il faut à l'organisme entre 6 et 8 heures pour l'assimiler entièrement. Tout au long de cette phase d´assimilation, elle lui fournit des acides aminés. C'est cette libération permanente et durable d'acides aminés qui donnent à la caséine ses propriétés anti-cataboliques.
Ainsi la prise de 100% Casein Gold contribue à la bonne récupération post-exercices et à la reconstruction des fibres musculaires. Elle ralentit également l'altération des fibres musculaires due à la fatigue ou à un entraînement trop intensif et préserve de la fonte musculaire. En effet, si l’organisme manque d’apport protéique, les réserves d’acides aminés dans les muscles seront vite épuisées. Dans ce produit on retrouve 10g d'acides aminés essentiels. La protéine de caséine, qui diffuse de manière très lente ses acides aminés dans l'organisme, permet d’éviter le catabolisme musculaire pendant ces périodes longues.
Cette protéine à digestion lente qui soutient la croissance et la reconstruction musculaire contient du zinc et du magnésium. Le zinc contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, et le magnésium contribue à la synthèse protéique.