L'exercice dure 8 ou 20 minutes puis Dodow s'éteint tout seul. En moyenne nos utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 x plus vite. Vous pouvez espérer gagner une centaine d'heures de sommeil par an. 150'000 personnes s'endorment déjà avec Dodow. En cas de stress, agitation, insomnie chronique, réveils nocturnes, insomnie grossesse, enfants dès 6 ans.   Comment ça marche ? Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. En vous concentrant sur le faisceau lumineux projeté au plafond vous ralentissez votre flux de pensées et en synchronisant votre respiration sur la pulsation lumineuse, Dodow réveille le sommeil ! Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. La respiration (très) lente, au rythme de cohérence cardiaque, va ralentir fortement votre métabolisme. De plus, se concentrer sur la pulsation du halo au plafond a un effet hypnotique et occupe votre cerveau avec une activité bien moins excitante que vos pensées. Après 8 ou 20 minutes , vous êtes dans les conditions idéales pour vous endormir avec Dodow !     En savoir encore plus sur cette solution pour mieux s'endormir, alors regardez la vidéo Dodow:   Disponible en Suisse, sur notre site au prix de 75 CHF au lieu de 79 CHF et dans toutes les bonnes pharmacies (pharmacode 7129518).