Entraînez votre technique de coup de pied et renforcez vos jambes. La planche est idéale pour la pratique de la technique car elle met l'accent sur le bas du corps et offre une flottabilité afin que vous puissiez vous concentrer sur le perfectionnement de la phase de poussée de votre coup. Sans le soutien de vos bras, le bas de votre corps doit travailler plus fort pour vous propulser dans l'eau, ce qui aide à développer la force des jambes et l'endurance musculaire. La planche est confortablement formée et a des trous de préhension pour une expérience de natation confortable.