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Pharmacie | acheter produits de santé en ligne - Manor

Con&ccedil;u pour la protection du visage et du corps de toute la famille, R&eacute;flexe solaire 50+ offre aux peaux les plus sensibles une tr&egrave;s haute protection solaire contre les UVA, les UVB et la lumi&egrave;re bleue (HEV). Sa tr&egrave;s haute tol&eacute;rance cutan&eacute;e d&eacute;montr&eacute;e sous contr&ocirc;le dermatologique et p&eacute;diatrique et sa formule sans parfum en font le produit id&eacute;al pour les b&eacute;b&eacute;s, enfants et adultes. Sa texture l&eacute;g&egrave;re laisse sur la peau un fini sec, imperceptible et non brillant. Il s&#39;adapte aux conditions les plus intenses (haute altitude, climat tropical, forte humidit&eacute;...), s&#39;applique &agrave; tout moment de la journ&eacute;e et p&eacute;n&egrave;tre la peau en 3 secondes*. 100% photostable, il r&eacute;siste &agrave; l&#39;eau.&nbsp; 
Sa formule int&egrave;gre TriAsorB &trade;, le nouveau filtre solaire &agrave; ultra-large spectre qui prot&egrave;ge de la lumi&egrave;re bleue au-del&agrave; des rayons UV et r&eacute;duit de 95% les dommages cellulaires induits par le rayonnement solaire**. Gr&acirc;ce &agrave; sa protection jusqu&#39;&agrave; 450nm, il constitue un v&eacute;ritable bouclier contre les rides et les taches pigmentaires, et il contribue &agrave; retarder le photovieillissement.&nbsp; 
TriAsorB &trade; a prouv&eacute; son innocuit&eacute; pour l&rsquo;Homme et l&#39;environnement. Sa charte de formulation est la plus stricte du point de vue de la sant&eacute; et contient 18% d&#39;ingr&eacute;dients en moins que sa formule pr&eacute;c&eacute;dente. Des ingr&eacute;dients choisis et justement dos&eacute;s qui assurent &eacute;galement le respect de la biodiversit&eacute; marine. 
 
* Profil sensoriel en application unique, 15 sujets 
** Test in vitro sur &eacute;pidermes reconstruits expos&eacute;s lumi&egrave;re bleue &ndash; Quantification oxydation de l&rsquo;ADN.

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Application: 
 
Avant l&#39;exposition au soleil, appliquez g&eacute;n&eacute;reusement sur le visage et/ou le corps (par exemple, 1 doigt de produit sur le visage et le cou). Renouvelez fr&eacute;quemment pour maintenir la protection, surtout apr&egrave;s avoir transpir&eacute;, nag&eacute; ou vous &ecirc;tre essuy&eacute;.

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R&eacute;sultats: 
 
&bull; PHOTOPROTECTEUR : des filtres UVB-UVA photostables qui luttent contre les effets nocifs du rayonnement solaire.&nbsp; 
&bull; POUR TOUTE LA FAMILLE : convient aux adultes, enfants et b&eacute;b&eacute;s. 
&bull; PRATIQUE : s&#39;emporte partout et s&#39;adapte aux conditions les plus intenses. 
&bull; TR&Egrave;S HAUTE TOL&Eacute;RANCE : d&eacute;montr&eacute;e sous contr&ocirc;le dermatologique et p&eacute;diatrique.

Réflexe solaire 50+

Red&eacute;couvrez l&#39;exfoliant corps ultra-gourmand SEPHORA COLLECTION pour un gommage de la peau en douceur.

Ce qu&#39;il fait ? 
R&eacute;galez votre peau d&#39;un d&eacute;licieux granit&eacute; exfoliant pour &eacute;liminer les impuret&eacute;s de la surface de la peau. Ce Granit&eacute; exfoliant contribue &agrave; d&eacute;barrasserla peau des impuret&eacute;s et cellules mortes.&nbsp; 
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Les senteurs 
- Senteur Coco : Le parfum de la coco offre une escapade gourmande et voluptueuse.&nbsp; 
- Senteur Argan: Un parfum chaud et riche qui d&eacute;tend le corps et l&#39;esprit.&nbsp; 
-Senteur Fleur de coton : Les notes de Fleur de coton vous enveloppent d&#39;un voile de douceur r&eacute;confortant.&nbsp; 
- Senteur Fleur de cerisier : Un parfum floral et doux, une r&ecirc;verie printani&egrave;re autour des cerisiers en fleurs.&nbsp; 
- Senteur Mono&iuml;: Mono&iuml; et sable chaud&hellip; Des notes br&ucirc;lantes qui vous replongent toute l&#39;ann&eacute;e dans l&#39;insouciance de vos vacances d&#39;&eacute;t&eacute;.

Comment faire un bon gommage pour le corps ? 
Massez sur peau humide puis rincer.

Au fait, pourquoi faire un gommage du corps ? 
Exfolier la peau &agrave; l&#39;aide d&#39;un gommage doux pour le corps est le meilleur moyen de faire le plein de douceur. Le Granit&eacute; exfoliant d&eacute;barrassela peau des impuret&eacute;s et cellules mortes. En quelques gestes, la peau retrouve un aspect plus lisse et un toucher soyeux.Il est recommand&eacute; d&#39;effectuer un gommage du corps une &agrave; deux fois par semaine.

(1) Formule sans ingr&eacute;dients d&#39;origine animale

Granite Exfoliant Corps - Soin Corps

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Formul&eacute; avec 96% d&rsquo;ingr&eacute;dients d&rsquo;origine naturelle, ce soin destin&eacute; &agrave; toute la famille redonne confort et souplesse d&egrave;s la premi&egrave;re utilisation. Sa composition enrichie en [C+-Restore]&trade;, un nouvel actif r&eacute;parateur post-biotique et en Eau thermale d&#39;Av&egrave;ne apaise et offre un effet barri&egrave;re protectrice sur les l&egrave;vres. La nouvelle formule de ce baume r&eacute;parateur pour les l&egrave;vres et les petites zones s&egrave;ches localis&eacute;es r&eacute;pare d&egrave;s 48h** les l&egrave;vres gerc&eacute;es, tr&egrave;s s&egrave;ches, fissur&eacute;es, irrit&eacute;es. Tr&egrave;s r&eacute;sistant &agrave; l&#39;eau, il prot&egrave;ge, hydrate durablement pendant 24h** et nourrit intens&eacute;ment. Son packaging est &eacute;co-con&ccedil;u : emballage comportant au moins 24% de mati&egrave;res recycl&eacute;es.&nbsp; 
 
**Cin&eacute;tique IH, 21 sujets, application unique. 
***Cotation clinique. Etude de tol&eacute;rance et d&rsquo;efficacit&eacute; sous contr&ocirc;le dermatologique sur 56 sujets, au moins 4 applications par jour pendant 21 jours.

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Application: 
 
Appliquer aussi souvent que n&eacute;cessaire.

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R&eacute;sultats: 
 
&bull; APAISE : redonne confort et souplesse. 
&bull; R&Eacute;PARE : d&egrave;s 48h**** les l&egrave;vres gerc&eacute;es et irrit&eacute;es. 
&bull; HYDRATE : durablement et NOURRIT intens&eacute;ment.

****Cotation clinique. Etude de tol&eacute;rance et d&rsquo;efficacit&eacute; sous contr&ocirc;le dermatologique sur 38 sujets, au moins 4 applications par jour pendant 21 jours.

Baume lèvres réparateur

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Coffret cadeau

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Soigne et hydrate la peau.

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Calendula Crème Visage

Ce   baume l&egrave;vres hydrate vos l&egrave;vres et les laisse r&eacute;g&eacute;n&eacute;r&eacute;es et r&eacute;par&eacute;es.

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Eau Florale De Bleuet

Le soin l&egrave;vres intensif Acute Lip Balm apaise et hydrate imm&eacute;diatement les l&egrave;vres extr&ecirc;mement s&egrave;ches et gerc&eacute;es.

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	<li>Soin SOS pour les l&egrave;vres extr&ecirc;mement s&egrave;ches et gerc&eacute;es</li>
	<li>Avec de la Licochalcone apaisante</li>
	<li>Pour les l&egrave;vres tr&egrave;s s&egrave;ches et gerc&eacute;es</li>
</ul>

Acute Lip Balm

Forme sp&eacute;ciale du pansement pour les ampoules sous la plante du pied 
Avec son rembourrage tr&egrave;s &eacute;pais, il pr&eacute;vient les frottements 
Soulage instantan&eacute;ment la douleur et att&eacute;nue les pressions 
Cicatrisation rapide et protection contre les frottements 
Adh&egrave;re plusieurs jours et contribue ainsi &agrave; une r&eacute;g&eacute;n&eacute;ration rapide de la peau.

Application 
Les pansements COMPEED&reg; Ampoules prot&egrave;gent la plaie contre les frottements et la pression des chaussures ou des chaussettes, et favorisent activement la cicatrisation. Pour apprendre en quelques &eacute;tapes &agrave; traiter une ampoule au pied avec nos pansements pour ampoules :

<ul>
	<li>Nettoyez et s&eacute;chez convenablement la peau avant utilisation. Pour garantir une adh&eacute;rence optimale, la peau doit &ecirc;tre exempte de cr&egrave;me ou d&rsquo;huile.</li>
	<li>Retirez le film de protection inf&eacute;rieur, sans toucher la surface adh&eacute;sive.</li>
	<li>Appliquez le pansement directement sur l&rsquo;ampoule et lissez soigneusement les bords.</li>
	<li>Retirez le pansement d&egrave;s qu&rsquo;il commence &agrave; se d&eacute;tacher de lui-m&ecirc;me.</li>
	<li>Pour enlever le pansement, d&eacute;collez-le doucement de la peau.</li>
</ul>

Important &agrave; savoir : le pansement peut sans le moindre probl&egrave;me rester en place pendant plusieurs jours!

Quelles pr&eacute;cautions prendre:

<ul>
	<li>&Eacute;vitez de percer l&rsquo;ampoule, car celle-ci gu&eacute;rit plus facilement lorsqu&rsquo;elle est recouverte d&rsquo;une peau protectrice</li>
	<li>Ne pas couper le pansement pour ampoules</li>
	<li>En cas d&rsquo;effort prolong&eacute; en grande randonn&eacute;e ou en pratiquant un sport extr&ecirc;me, consolidez le pansement en appliquant du ruban adh&eacute;sif afin d&rsquo;&eacute;viter que le pansement n&rsquo;adh&egrave;re aux chaussettes ou aux chaussures</li>
	<li>Si l&rsquo;ampoule est &eacute;tendue, n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; apposer plusieurs pansements les uns sur les autres</li>
	<li>Les &eacute;ventuels r&eacute;sidus d&rsquo;adh&eacute;sif s&lsquo;&eacute;liminent facilement avec du white spirit, respecter les instructions du fabricant de textile.</li>
	<li>Vous trouverez ici de plus amples informations sur la formation, le traitement et la pr&eacute;vention d&rsquo;une ampoule au pied</li>
</ul>

FAQ: 
Est-il possible d&rsquo;utiliser les pansements pour ampoules COMPEED&reg; pour les v&eacute;sicules h&eacute;morragiques, contusions et br&ucirc;lures, ainsi que pour d&rsquo;autres blessures comme les coupures et &eacute;corchures ?

Oui, les pansements pour ampoules COMPEED&reg; conviennent &eacute;galement pour les v&eacute;sicules h&eacute;morragiques et contusions. Pour les br&ucirc;lures, il est conseill&eacute; de consulter un m&eacute;decin.

Peut-on appliquer les pansements COMPEED&reg; uniquement sur des ampoules d&eacute;j&agrave; ouvertes ?

Les pansements pour ampoules COMPEED&reg; peuvent &eacute;galement &ecirc;tre appliqu&eacute;s sur les ampoules encore ferm&eacute;es.

Pourquoi faut-il consulter le m&eacute;decin traitant avant l&rsquo;application quand on souffre de diab&egrave;te ?

La capacit&eacute; de cicatrisation ou la sensation de douleur peuvent &ecirc;tre fortement perturb&eacute;es chez les diab&eacute;tiques. Afin d&rsquo;&eacute;carter le risque d&rsquo;infection, les diab&eacute;tiques doivent consulter leur m&eacute;decin traitant avant d&rsquo;utiliser COMPEED&reg;.

Est-il possible d&rsquo;utiliser COMPEED&reg; sur des plaies enflamm&eacute;es, purulentes et fra&icirc;chement sutur&eacute;es ?

Non, dans ce cas, l&rsquo;application d&rsquo;un pansement COMPEED&reg; avec une technologie hydrocollo&iuml;de est d&eacute;conseill&eacute;e.

Quels points faut-il consid&eacute;rer en cas d&rsquo;effort important par rapport &agrave; l&rsquo;application de COMPEED&reg; ?

Lors d&rsquo;un effort important, comme lors d&rsquo;un marathon ou de longues randonn&eacute;es, nous conseillons de consolider le pansement avec une bande adh&eacute;sive fix&eacute;e aux bords afin de garantir une tenue optimale.

Pourquoi ne faut-il pas d&eacute;couper les pansements COMPEED&reg; ?

Les pansements COMPEED&reg; bas&eacute;s sur la technologie hydrocollo&iuml;de se distinguent par leur forme sp&eacute;ciale avec des bords en onglet pour une meilleure tenue. L&rsquo;adh&eacute;rence serait moins bonne si le pansement &eacute;tait d&eacute;coup&eacute;.

Est-ce que le produit contient du latex ?

Non.

Pansement Ampoules Sous Les Pieds

Soulage instantan&eacute;ment la douleur et att&eacute;nue les pressions 
Le gel actif de COMPEED&reg; maintient la peau durcie constamment humide et la ramollit 
Cela permet d&rsquo;&eacute;liminer le durillon efficacement et en douceur 
Protection contre les frottements et les pressions

Application :

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	<li>Prenez un bain de pieds chaud pour ramollir la peau durcie. Enlevez la peau durcie &agrave; l&rsquo;aide d&rsquo;une serviette.</li>
	<li>Nettoyez et s&eacute;chez la peau avant d&rsquo;appliquer le pansement.</li>
	<li>Enlevez d&rsquo;abord le film de protection sup&eacute;rieur, puis le film inf&eacute;rieur sans toucher &agrave; la surface adh&eacute;sive.</li>
	<li>Collez le pansement directement sur le durillon et lissez les bords soigneusement.</li>
	<li>Enlevez le pansement seulement quand il commence &agrave; se d&eacute;tacher. Remarque: Le pansement peut sans probl&egrave;me adh&eacute;rer pendant plusieurs jours.</li>
</ul>

Pour obtenir un r&eacute;sultat optimal, COMPEED&reg; doit &ecirc;tre utilis&eacute; jusqu&rsquo;&agrave; la gu&eacute;rison compl&egrave;te.

FAQ: 
Pourquoi faut-il consulter le m&eacute;decin traitant avant l&rsquo;application quand on souffre de diab&egrave;te?

La capacit&eacute; de cicatrisation ou la sensation de douleur peuvent &ecirc;tre fortement perturb&eacute;es chez les diab&eacute;tiques. Afin d&rsquo;&eacute;carter le risque d&rsquo;infection, les diab&eacute;tiques doivent consulter leur m&eacute;decin traitant avant d&rsquo;utiliser COMPEED&reg;.

Est-il possible d&rsquo;utiliser COMPEED&reg; sur des plaies enflamm&eacute;es, purulentes et fra&icirc;chement sutur&eacute;es?

Non, dans ce cas, l&rsquo;application d&rsquo;un pansement COMPEED&reg; avec une technologie hydrocollo&iuml;de est d&eacute;conseill&eacute;e.

Pourquoi ne faut-il pas d&eacute;couper les patchs COMPEED&reg; ?

Les pansements COMPEED&reg; bas&eacute;s sur la technologie hydrocollo&iuml;de se distinguent par leur forme sp&eacute;ciale avec des bords en onglet pour une meilleure tenue. L&rsquo;adh&eacute;rence serait moins bonne si le pansement &eacute;tait d&eacute;coup&eacute;.

Pansement Durillons Medium 

Sensibio H2O est l&rsquo;eau micellaire nettoyante et d&eacute;maquillante embl&eacute;matique des peaux sensibles. Elle nettoie en profondeur et &eacute;limine les impuret&eacute;s et la pollution du visage, tout en respectant la barri&egrave;re cutan&eacute;e et en limitant la sensibilit&eacute; de la peau. Sans rin&ccedil;age. Sans parfum.

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Application: 
 
Appliquez en faisant rouler la bille sous l&#39;aisselle.

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R&eacute;sultats: 
 
&bull; PROT&Egrave;GE des odeurs (24h)*. 
&bull; HAUTE TOL&Eacute;RANCE pour peaux sensibles. 
&bull; HYDRATANT avec une agr&eacute;able sensation de fra&icirc;cheur.

*Sniff-test, sur 20 sujets avec 1 application/jour pendant 3 jours, &eacute;valuation de l&rsquo;intensit&eacute; de l&rsquo;odeur juste apr&egrave;s application, apr&egrave;s 8h et apr&egrave;s 24 h.&nbsp; 
Apr&egrave;s application: la peau est hydrat&eacute;e (95%), douce (98%), avec une v&eacute;ritable sensation de confort (96%).

Déodorant efficacité 24h

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Baume d&#39;hydratation intense 24h* pour l&egrave;vres sensibles et s&egrave;ches. Un geste beaut&eacute; quotidien alliant sensorialit&eacute; et naturalit&eacute;, qui hydrate intens&eacute;ment pendant 24h*, illumine, apaise et prot&egrave;ge du dess&egrave;chement caus&eacute; par les agressions ext&eacute;rieures (stress oxydatif, pollution urbaine). Avec sa texture fondante et son effet gloss, ce baume &agrave; l&egrave;vres naturel embellit les l&egrave;vres, les laisse souples et confortables. Sa formule clean et plus minimaliste &agrave; 98,5% d&#39;ingr&eacute;dients d&#39;origine naturelle combine de l&#39;Eau thermale d&#39;Av&egrave;ne, de l&#39;extrait d&#39;Edelweiss pour une protection anti-oxydante, et du beurre de karit&eacute; nourrissant. Multi-usages et r&eacute;sistant &agrave; l&#39;eau, il peut s&#39;utiliser comme gommage des l&egrave;vres ou pour une finition glossy. 
 
*Cin&eacute;tique IH, en application unique sur 20 sujets.

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Application: 
 
Conseil d&#39;utilisation: 
Appliquer d&eacute;licatement et du bout des doigts Cold Cream Baume l&egrave;vres hydratant intense en le faisant p&eacute;n&eacute;trer lentement par massage sur l&#39;ensemble des l&egrave;vres. 
 
Astuce de l&#39;expert: 
Vous pouvez remplacer le gloss par le Baume l&egrave;vres hydratant intense, il hydrate intens&eacute;ment tout en donnant un effet &laquo; glossy &raquo; et en repulpant vos l&egrave;vres.

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R&eacute;sultats: 
 
&bull; HYDRATE 24H*. 
&bull; ILLUMINE avec un effet gloss. 
&bull; PROTEGE du dess&egrave;chement quotidien caus&eacute; par les agressions ext&eacute;rieures.

*Cin&eacute;tique IH, en application unique sur 20 sujets.

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Cela signifie qu'il faut renoncer à tout savon lors de l'utilisation du gant, car la soie est capable de faire tout le travail par elle-même.

So Silky Mitt™️ | 100% Pure Soie- Gant exfoliant pour le corps

Appréciez un soulagement apaisant grâce à notre rouleau de massage en bois, conçu pour soulager les tensions musculaires et améliorer la circulation. Idéal pour la nuque, le dos, les bras et les jambes, il favorise la relaxation et le bien-être. <ul> <li>Soulage les tensions et les douleurs dans des zones clés comme la nuque et le dos.</li> <li>Stimule la circulation sanguine pour une récupération musculaire plus rapide.</li> <li>Active les points gâchettes pour dissoudre les fascias contractés.</li> <li>Dispose de poignées ergonomiques pour une utilisation autonome sans effort.</li> <li>Améliore le bien-être général grâce à un automassage efficace.</li> </ul> Profitez des bienfaits de l'auto-soin avec cet outil de massage polyvalent. Son design ergonomique garantit une utilisation facile, ce qui en fait un incontournable pour tous ceux qui recherchent un soulagement musculaire rapide. Commandez le vôtre dès aujourd'hui. Caractéristiques <ul> <li>Matériau : Bois de haute qualité</li> <li>Design ergonomique avec deux poignées</li> </ul>

Rouleau de massage en bois

<h3>Pro Men - Maca ESL + L-Arginine - 60 Capsules</h3>
<h5>Essence of Life Pro Men Capsules by Tasnim</h5>
La célèbre plante de maca (Lepidium meyenii) est endémique des Andes péruviennes et y est cultivée depuis environ 2000 ans dans les régions montagneuses. Il existe différentes variétés de maca, qui diffèrent par leurs couleurs ainsi que d'autres caractéristiques. Les principales variétés de maca sont jaunes, noires, violettes à rouges. Les poudres des différentes couleurs de maca ont cependant des différences de couleur minimes par rapport à l'extérieur des tubercules racinaires.
La maca en général est également appelée ginseng péruvien et est considérée dans les Andes comme un aliment complet. Riche en acides aminés essentiels, en acides gras insaturés précieux, en vitamines B1, B2, B3 et C, en minéraux et en oligo-éléments tels que le potassium, le fer et le magnésium, la plante de la médecine populaire péruvienne est également un remède maison pour toutes sortes de problèmes liés aux hormones, tels que les menstruations et la ménopause. Les Incas utilisaient également traditionnellement la racine pour favoriser la fertilité, comme aphrodisiaque et comme fortifiant pour l'armée.
<h5>La région de culture de Junín</h5>
La plante de maca à partir de laquelle notre extrait original de maca est fabriqué pousse dans son habitat naturel à une altitude de 4 050 à 4 200 m sur une pente douce près de la petite ville montagneuse de San Pedro de Cajas (15 300 habitants) dans la province de Tarma, dans la région péruvienne de Junín. En raison de son altitude, elle est soumise à des conditions climatiques extrêmes : fortes variations de température, vents forts et rayonnement UV intense.
La région de culture est située à quelques kilomètres seulement de la réserve nationale de Junín et du lac Junín, le deuxième plus grand lac du Pérou. Autour du lac Junín, règne un microclimat particulièrement pluvieux et une composition du sol différente du reste de la région de Junín, notamment une teneur en magnésium 10 fois plus élevée. La région de Junín est la seule région de distribution naturelle traditionnelle et mondiale de la plante de maca.
<h5>Transformation douce</h5>
De fin mai à fin août, la plante de maca est finalement récoltée à la main et séchée en grande partie au soleil sur de grandes bâches. Ensuite, la racine tubéreuse est désinfectée avec de l'eau ozonisée, écrasée et extraite avec de l'eau et de l'éthanol alimentaire à base de canne à sucre.
Les capsules Essence of Life Pro Men de Tasnim sont exemptes d'additifs : exemptes d'agents de séparation tels que le stéarate de magnésium, sans gélatine, sans arômes, sans colorants, sans stabilisants, et bien sûr : sans lactose, sans gluten, sans conservateurs, sans ingrédients génétiquement modifiés (sans OGM).
<h2>Ingrédients</h2>
<table>
<tbody>
<tr>
<th>Contenu par portion quotidienne (2 capsules)</th>
<th>Quantité</th>
</tr>
<tr>
<td>Extrait de racine de maca</td>
<td>320 mg</td>
</tr>
<tr>
<td>Extrait de racine de ginseng sibérien</td>
<td>200 mg</td>
</tr>
<tr>
<td>dont éléuthérosides</td>
<td>1,6 mg</td>
</tr>
<tr>
<td>Extrait de graines de guarana</td>
<td>150 mg</td>
</tr>
<tr>
<td>dont caféine</td>
<td>33 mg</td>
</tr>
<tr>
<td>L-Arginine</td>
<td>100 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ingrédients : Extrait de racine de maca, Extrait de racine de ginseng sibérien, Extrait de graines de guarana, Hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), L-Arginine base, Sélénite de sodium.

Pro Men - Maca ESL + L-Arginine - 60 gélules

Avec cet ensemble d'extracteurs de points noirs, vous pouvez éliminer les points noirs et les boutons de manière hygiénique et sûre. Comparé à la pression avec les doigts ou les ongles, c'est une méthode qui n'endommage pas la peau et ne transporte pas de bactéries. Comme ils sont en acier inoxydable, ils peuvent également être désinfectés entre les utilisations. - Manière hygiénique d'extraire les points noirs et les boutons - 7 outils double face dans une mallette pratique Caractéristiques: Nombre d'outils double face : 7 Matériel: acier inoxydable Dimensions des outils : entre 10 et 12 cm Dimensions du boîtier : 5x15,5x2 cm