Taille : 30 CM. Pour un entraînement complet Ces barres parallèles sont idéales pour te muscler en prenant appui sur le poids de ton corps. Tu pourras facilement travailler ton équilibre, ton gainage et ta force de préhension. Chaque barre est constituée d'un solide cadre en acier qui peut accueillir jusqu'à 100 kg de charge. Les pieds de ces barres sont munis d'embouts en caoutchouc, ce qui permet de protéger le sol et d'assurer une bonne stabilité lors d'un entraînement. Faciles à transporter, elles pourront te servir aussi bien chez toi qu'en extérieur. Au niveau des coloris, elles sont disponibles en noir, en bleu ou en rouge. Caractéristiques détaillés : Des paires de barres disponibles en 3 tailles différentes. Dimensions par support selon le modèle sélectionné (L x l x H) : 46 x 39 x 30 cm | 61 x 38 x 73 cm | 68 x 45 x 94 cm. Longueur du manche : 41cm | 59 cm | 66 cm. Diamètre de la poignée : 4 cm. Poids par support, selon la taille sélectionnée : 4 kg (8 KG pour les 2 barres) | 6 kg (12 KG pour les 2 barres) | 7 kg (14 KG pour les 2 barres). Capacité de charge maximale par barre de poussée : 100 kg (donc au total 200 kg). Poignées antidérapantes en caoutchouc pour une bonne prise en main. Les pieds peuvent être facilement tournés pour s'adapter à n'importe quelle surface. Couleur disponible au choix : noir, bleu ou rouge. Contenu du colis : 2 barres. Quels exercices avec 2 barres parallèles ? Tout va dépendre de tes objectifs et de ta capacité physique. L'exercice le plus couramment effectué avec ce type d'article est celui des dips (flexion des 2 bras). Il s'agit d'un des exercices de poids les plus efficaces pour musculer poitrine et triceps. Si tu souhaites muscler tes abdominaux, l'exercice du soulèvement de jambes pourra peut être davantage t'intéresser. Si il s'agit du dos, tout un tas d'exercices sont également disponibles, aussi bien en dynamique qu'en statique.