La creatina è un composto che viene sintetizzato nell'organismo in determinate quantità. È composta da tre aminoacidi: metionina, glicina e arginina. Le due funzioni più importanti della creatina sono legate alla produzione di fosfocreatina e alla sintesi proteica. La creatina funziona con un meccanismo di saturazione: non è necessario fare una pausa dall'assunzione di creatina. Per godere dei suoi benefici, deve essere assunto quotidianamente e con costanza.

La creatina monoidrato di Life Pro Nutrition ha il più alto tasso di micronizzazione disponibile sul mercato: 200 mesh. La micronizzazione è un processo che riduce le dimensioni delle particelle di creatina. Di conseguenza, l'assorbimento della creatina nell'organismo è facilitato e la solubilità in acqua è migliorata. La creatina è un integratore supportato da numerose prove scientifiche che ne dimostrano gli effetti e i benefici in termini di miglioramento dell'esplosività, della forza e del processo di recupero.

Life Pro Creatine Monohydrate 300g è l'integratore consigliato a tutti i tipi di atleti, in particolare a quelli che praticano discipline di forza ed esplosione.