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Eat. Move. Renew. Le bien-être en 3 étapes.

Sincèrement, n’irions-nous pas tous un peu mieux si nous donnions la priorité à notre propre bien-être? Pour ce faire, nul besoin des fameuses résolutions de début d’année mais uniquement de conseils pratiques que nous pouvons intégrer sans problème ni trop d’efforts dans notre quotidien et qui auront des effets à long terme.

Découvrez comment nos conseils peuvent vous aider à franchir le cap de la nouvelle année en pleine forme, et en toute simplicité. 

 

EAT  

Conseil #1

Démarrez la journée en faisant le plein d’énergie avec un smoothie vitalité.

Après les agapes des jours de fête, rien de tel qu’une bonne alimentation pour retrouver la forme. Si, pour commencer l’année, vous souhaitez appuyer sur le «bouton Reset», vous trouverez tout ce qu’il vous faut chez Manor, de la super offre de produits bio, en passant par des légumes et des fruits des supermarchés Manor à des jus de fruits maison, des cocktails et des menus légers et digestes dans le restaurant Manora.

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Conseil #2

Plus d’exercice au quotidien: prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur.

Une alimentation équilibrée complète à merveille la pratique d’une activité physique. Inutile de vous inscrire d’emblée à un marathon si vous n’avez jamais couru de votre vie. Que vous soyez un sportif accompli ou un amateur motivé, plus d’exercice génère plus d’énergie et de joie de vivre.

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Conseil #3

À bas les peaux sèches! Hydratez suffisamment votre peau.

Qui dit mouvement dit repos - cet équilibre est la clé de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Pour éprouver un parfait bien-être, nous vous recommandons d’adopter des rituels relaxants et de vous accorder des moments d’harmonie et de paix intérieure.

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ÉVÉNEMENTS DANS LES GRANDS MAGASINS MANOR

 Vous avez désormais la possibilité de découvrir nos conseils et astuces en direct et de les mettre en pratique. Rendez-vous sur notre page Facebook pour de plus amples informations sur les événements organisés à proximité de chez vous.

 

Genève:
13 janvier 2017, 16h-20h

 

Lausanne:
14 janvier 2017, 14h-18h