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Eat. Move. Renew. Wohlfühlen in 3 Schritten.

Hand aufs Herz: Würde es uns nicht allen etwas besser gehen, wenn wir unser eigenes Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen würden? Dafür sind keine notorischen Neujahrsvorsätze vonnöten, sondern praktische kleine Tipps, die sich nahtlos und mit geringem Aufwand in Ihren Alltag integrieren lassen – und das mit langfristig grosser Wirkung.

Entdecken Sie, wie Sie mit unseren Tipps fit und frisch durch das neue Jahr gehen. Ganzheitlich und ganz einfach.

 

EAT

Tipp #1

Mit einem gesunden Smoothie starten Sie voller Energie in den Tag

Nach den Festtagseskapaden hilft gesunde und bewusste Ernährung, uns in Top-Form zu versetzen. Wer zu Beginn des neuen Jahres den «Reset-Knopf» drücken will, findet alles bei Manor: vom grossen Angebot an Bio-Nahrungsmitteln, frischem Gemüse und Früchten in den Manor Supermärkten über hausgemachte Säfte, Cocktails bis hin zu leicht bekömmlichen Menüs im Manora Restaurant.

Gehen Sie einen Schritt weiter: Entdecken Sie noch mehr Tipps rund um das Thema EAT.

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MOVE

Tipp #2

Mehr Bewegung im Alltag: Nehmen Sie die Treppe statt den Lift.

Eine ausgewogene Ernährung wird durch ausreichend Bewegung positiv unterstützt. Sie müssen sich nicht gleich für Ihren ersten Marathon einschreiben, wenn Sie vorher noch nie ein Läufer waren. Ob geübter Sportler oder motivierter Anfänger: Mehr Bewegung = mehr Energie und Lebensfreude.

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RENEW

Tipp #3

Nie wieder durstige Haut! Versorgen Sie Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit.

Wo Bewegung ist, ist auch Ruhe vonnöten – diese Balance ist der Schlüssel für den Einklang von Körper und Geist. Für das ganzheitliche Wohlbefinden empfehlen sich entspannende Pflegerituale und genussvolle Momente der Harmonie und der inneren Ruhe.

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EVENTS IN DEN MANOR WARENHÄUSERN

Jetzt haben Sie die Gelegenheit, unsere Tipps und Tricks live zu erleben und in die Praxis umzusetzen. Besuchen Sie unsere Facebook Seite für nähere Informationen zu den Veranstaltungen in Ihrer Nähe.

 

Zürich Letzipark:
7. Januar 2017, 14–18 Uhr

 

Basel Greifengasse:
21. Januar 2017, 14–18 Uhr