Hand aufs Herz: Würde es uns nicht allen etwas besser gehen, wenn wir unser eigenes Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen würden? Dafür sind keine notorischen Neujahrsvorsätze vonnöten, sondern praktische kleine Tipps, die sich nahtlos und mit geringem Aufwand in Ihren Alltag integrieren lassen – und das mit langfristig grosser Wirkung.

Entdecken Sie, wie Sie mit unseren Tipps fit und frisch durch das neue Jahr gehen. Ganzheitlich und ganz einfach.

EAT

Nach den Festtagseskapaden hilft gesunde und bewusste Ernährung, uns in Top-Form zu versetzen. Wer zu Beginn des neuen Jahres den «Reset-Knopf» drücken will, findet alles bei Manor: vom grossen Angebot an Bio-Nahrungsmitteln, frischem Gemüse und Früchten in den Manor Supermärkten über hausgemachte Säfte, Cocktails bis hin zu leicht bekömmlichen Menüs im Manora Restaurant.

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MOVE

Eine ausgewogene Ernährung wird durch ausreichend Bewegung positiv unterstützt. Sie müssen sich nicht gleich für Ihren ersten Marathon einschreiben, wenn Sie vorher noch nie ein Läufer waren. Ob geübter Sportler oder motivierter Anfänger: Mehr Bewegung = mehr Energie und Lebensfreude.

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RENEW

Wo Bewegung ist, ist auch Ruhe vonnöten – diese Balance ist der Schlüssel für den Einklang von Körper und Geist. Für das ganzheitliche Wohlbefinden empfehlen sich entspannende Pflegerituale und genussvolle Momente der Harmonie und der inneren Ruhe.

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