Studien deuten darauf hin, dass Läufer, die barfuss laufen, mehr Kraft in den Füssen entwickeln. Die natürliche Bewegung baut Stärke auf, und Stärke bedeutet Schnelligkeit. Bei NikeFree geht es nur um Schnelligkeit. Aber zuerst musst du deine Muskeln langsam aufbauen, denn an Nike Free muss man sich gewöhnen. Durch die tiefen Einschnitte in der äusseren Sohle können sich deine Füsse genauso biegen und bewegen, als würdest du barfuss laufen.